De verleiding van jouw mobiele telefoon
Verleidingen. Hoe graag we het soms ook anders willen, we geven er steeds weer aan toe. In het onderstaande filmpje van de ANWB zie je duidelijk wat er gebeurt, wanneer we verleid worden met prikkels op onze mobiele telefoon. We worden onrustig, willen niets liever dan onze smartphone pakken en de meldingen checken. Maar hoe komt dat eigenlijk?
Gelukshormoon dopamine
In onze hersenen bestaat er het zogenaamde beloningssysteem. Een specifiek stukje hersencellen die geactiveerd wordt door het gelukshormoon dopamine. Dopamine kan op allerlei manieren vrijkomen. Bijvoorbeeld als je wat lekkers eet of drinkt, of als iemand je een knuffel geeft. Het activeren van de hersencellen leidt tot een gevoel van genot wat ons weer motiveert om meer te eten, te drinken of te knuffelen.
Het bekijken van ontvangen berichtjes op je mobiel kun je hiermee vergelijken. Je beloningssysteem wordt geactiveerd en je ervaart een tevreden gevoel. Een nieuwe prikkel zal daarom al snel leiden tot hetzelfde gedrag: checken, lezen of opnemen.
Natuurlijk is dopamine niet het enige stofje dat daartoe leidt. Ook andere delen van je hersenen zorgen voor een reflex waarin je aandacht verschuift naar je mobiel. Vanuit gewoonte gedrag kan zelfs je lichaam zich naar je smartphone richten.
Verleiding overwinnen
Nu je dit weet, begrijp je misschien beter waarom het belangrijk is om niet alleen MONO te willen rijden, maar het ook mogelijk te maken voor jezelf. Ga naar de website van ANWB om te lezen wat jij kunt doen om de verleiding te overwinnen.
Deel deze pagina 
